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Posted by on Dic 2, 2016 in Textos

Por qué la risa es la mejor medicina: los beneficios del buen humor para la salud

El buen humor es contagioso. El sonido de la risa es mucho más contagioso que cualquier otro sonido humano. Cuando se comparte la risa, se une a las personas y aumenta la felicidad en cada una de ellas.

¿Sabías que la risa también provoca cambios físicos en el cuerpo y lo sana?  Pues si,  el humor y la risa te ayudan a fortalecer tu sistema inmunológico, aumenta tu energía y además ayuda a disminuir el dolor; además de proteger de los efectos nocivos del estrés.

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Lo mejor de todo, esta medicina no tiene precio es divertida, libre y fácil de usar; para empezar hemos de decir que la risa es un poderoso antídoto contra el estrés, el dolor y el conflicto. Nada funciona más rápido o de forma más fiable para traer el cuerpo y la mente de vuelta al equilibrio que una buena risa.

Con tanto poder para sanar y renovar, la capacidad de reír con facilidad y con mucha frecuencia es un recurso muy valioso para superar los problemas, la mejora de sus relaciones, y para apoyar la salud física y emocional.

Investigaciones en centros especializados de hemodiálisis, tratamientos de cáncer, pacientes con vih, han demostrado que tener terapias de risa ayudan a un mejor tratamiento de la enfermedad que el paciente esté tratando.

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La risa es buena para la salud

La risa relaja todo el cuerpo. Una buena risa alivia la tensión y el estrés físico, dejando los músculos relajados durante un máximo de 45 minutos más tarde.

La risa estimula el sistema inmunológico. Reduce la liberación de las hormonas del estrés y aumenta el número de células inmunes y anticuerpos que combaten las infecciones, lo que mejora su resistencia a las enfermedades.

La risa provoca la liberación de endorfinas, sustancias químicas asociadas con el bienestar del cuerpo. Las endorfinas promueven una sensación general de bienestar e incluso puede aliviar temporalmente el dolor.

La risa protege el corazón. Mejora la función de los vasos sanguíneos y aumenta el flujo sanguíneo, que colabora para protegerse de un ataque al corazón y otros problemas cardiovasculares.

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Los beneficios de la risa
beneficios para la salud física

Aumenta la inmunidad

Reduce las hormonas del estrés

Disminuye el dolor

Relaja los músculos

Previene enfermedades del corazón

beneficios de salud mental

Añade alegría y entusiasmo por la vida

Reduce la ansiedad y el miedo

Alivia el estrés

Mejora el estado de ánimo

Amplía la capacidad de recuperación

beneficios sociales

Fortalece las relaciones

Atrae a otros hacia nosotros

Mejorar el trabajo en equipo

Ayudan a resolver conflictos

Promueve la unidad del grupo

Maneras de ayudar a ver el lado más ligero de la vida

Reírse de sí mismo. La mejor manera de tomar menos en serio la vida es cuando es riéndote de tus problemas.

Trate de reírse de las situaciones en vez de lamentarlas. Busca el humor en una mala situación; esto te ayudará a mejorar tu estado de ánimo y el estado de ánimo de las personas que te rodean.

 

Aprede a lidiar con el estrés. El estrés es un impedimento importante para el humor y la risa, así que déjalo de lado para tener una gran salud.

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Posted by on Oct 1, 2015 in curiosidades, Textos

Un indigente se vuelve millonario probando su honestidad

La honestidad es un valor único que no debemos dejar que se pierda; pues de esa manera el mundo puede seguir mejorando día a día. No importa si nos encontramos en una situación económica difícil, (aunque para ese caso siempre te recomendaremos que te apoyes de prestamos rapidos con asnef) tomar lo que no es nuestro podrá llenar un vacío de dinero de forma momentánea; pero… ¡jamás podrá eliminar ese vacío de no haber hecho las cosas correctamente!

Claro ejemplo de ésto fue la siguiente historia que además de verdadera, nos deja con una reflexión para aplicar en la vida real.

Hace seis meses, Billy Ray Harris de 55 años vivía en una esquina de la calle en la ciudad de Kansas, sosteniendo una taza y preguntando a los transeúntes si podían darle una moneda. Pero entonces, un día, su vida cambió.

Sarah Darling, pasó junto a Harris que estaba en su lugar habitual y dejó caer algún cambio en su taza. Pero, sin saberlo ella, ella también dejó caer accidentalmente en su anillo de compromiso. Aunque Harris consideró vender el anillo , tomó la decisión de regresar el anillo de Darling. Como una manera de decir gracias, Darling y su esposo Bill Krejci comenzaron un programa para recaudar fondos para ayudar a Harris, establecieron una meta de mil dólares cuyo único interés es ayudar al buen samaritano

El fondo se elevó mucho más de lo que se esperaba, en tan sólo tres meses, la gente donó ¡más de $ 190.000 dólares!

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Una amistad de por vida

Sarah Darling y su esposo Bill Krejci han formado una amistad de por vida con Harris. Harris habló con un abogado, quien le ayudó a poner el dinero en un fideicomiso. Desde entonces, él ha sido capaz de comprar un coche e incluso invertir dinero en una casa.

Y eso no es todo: Después de que él apareció en la televisión, los miembros de su familia, que no habían sido capaces de encontrarlo durante 16 años y que había oído rumores de que estaba muerto, fueron capaces de seguirle la pista. Estaban felices reunidos, y Harris se encuentra trabajando en su relación con ellos, incluyendo sobrinas y sobrinos que ni siquiera sabía que existía. ¡Su vida ha cambiado para siempre!

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Un final feliz

Krejci y Darling ahora tienen una hija pequeña quien ya conoce a Harris; ellos explicaron a la pequeña el papel que desempeñó en la vida de sus padres. “He hablado con otras madres sobre esto”, dice de Darling. “Le da a otras mamás una verdadera historia sobre la posibilidad de enseñar la diferencia entre lo que está mal y lo que es correcto. hacer.
El anillo que lo empezó todo.

Harris no sólo es buena suerte para la pareja – que también parece ser la buena suerte para el equipo local de béisbol pues ahora ha ganado seis juegos al hilo del Kansas City Royals, ¡un personaje lleno de buena vibra y buena suerte!

“En general, sólo me hace sentir bien”, dice Darling, en palabras de apoyo a Harris. “Una gran cantidad de personas se reunieron para cambiar la vida de esta persona cuando es alguien que realmente se merece eso.”

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Posted by on Sep 25, 2015 in curiosidades

Cómo ganar en los sorteos de Internet

SorteosGratisOnline.com es un sitio donde puedes tener regalos varios y donde tus sueños pueden hacerse realidad. En este sitio encontrarás premios, concursos y mucho más, ¡totalmente gratis! Te recomendamos entrar pues es posible  ganar todos los premios ofrecidos por las grandes marcas que solicitan de esta página web para promocionar sus sorteos.

Muchas personas piensan que no es sencillo ganar en los sorteos de Internet pero hay muchos casos en los que esta teoría queda refutada. Pero no te preocupes, acá te vamos a despejar todas las dudas para que sepas cómo ganar fácilmente por Internet.

¿PAGO PARA PARTICIPAR EN LOS SORTEOS POR INTERNET?

Hay sitios que si te piden un pago, sin embargo en la opción que te recomendamos, no se requiere un depósito de dinero: el sitio no te hace gastar absolutamente nada. Por el contrario, su objetivo es ¡que ganes algo! De hecho, para participar en los juegos y actividades del sitio, solo necesitas navegar a través de las secciones y listo.

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¿CÓMO PUEDO HACER PARA GANAR EN ESA PÁGINA QUE ME RECOMIENDAN?

Muy simple, solo debes entrar al sitio web  y navegar por el menú de opciones, ¿qué te interesa ganar? si yo fuera tu, entonces participaría en todo porque un golpe de suerte siempre puede suceder si ingresamos más opciones de ganar. Esta recomendación aplica para cualquier página de sorteos y regalos gratis que encuentres (eso si, recuerda que debes de buscar opciones serias y de prestigio para evitar caer en publicidad engañosa)

Una vez que sabes a que concurso vas a ingresar, entonces verás que te darán un link para que ingreses directamente a las bases del sorteo. Sin duda esa es una opción confiable y segura pues habrás de llenar un formulario en donde tus datos serán parte de una base de datos que habrá de participar en cada sorte:

CONSEJOS GENERALES:

1. Te recomendamos que participes en varias páginas y apartados de sorteos gratis, entre más participes más opciones tienes de ganar

2. Utiliza la opción de llenar formularios que te ofrecen los navegadores; de esa manera podrás ahorrar tiempo y no te será tan tedioso el llenar cada una de las ventanas de sorteo donde te sean solicitados tus datos. ¡Ahorras tiempo y aumentas tus posibilidades de ganar!

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3. Siempre verifica las bases de los sorteos sobre todo cuando ingreses a sitios nuevos de los cuales desconocemos reputación. En los sorteos es fácil conocer el tiempo en que se llevará a cabo el sorteo, la fecha de entrega del premio y los permisos que existen que le dan total validez.

4. Recuerda tener siempre un correo electrónico exclusivo para participar en los sorteos online; de esa manera forma toda la información habrá de llegar a un solo sitio y podrás verificar si eres ganador o no sin creer que ha llegado a tu bandeja de entrada de tu correo personal, grandes cantidades de SPAM o correo basura.

5. Para finalizar es importante que siempre participes con mentalidad positiva, recuerda que no tiene mucho caso entrar a sorteos creyendo que no ganaremos. Los sorteos gratis online son reales. ¡Prueba y te convencerás!

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Posted by on Sep 22, 2015 in curiosidades, Textos

¿Cómo convertirse en un payaso profesional?

¿Cómo convertirse en un payaso? ¡Acá te diremos!  Pues ser payaso requiere una dedicación y no es para personas improvisadas; se debe ser todo un profesional de la diversión y al mismo tiempo tener la capacidad  para entretener a los demás.

La verdad es que ser payaso no es tan simple como suena ni como parece, incluso puede significar años de preparación, capacitación y montones y montones de desorden y alegría.

El ser un payaso no es, de hecho, una profesión como cualquier otra, pero requiere mucho trabajo en sí mismo y la adquisición de diferentes técnicas que incluyan el uso del cuerpo para expresar cosas, manejo de la voz y la mímica.

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Cuando se piensa en el payaso, también, muchos piensan en la emblemática figura de Patch Adams, el médico que hizo un método de risas y diversión para ayudar a los enfermos de cáncer con la famosa terapia de payaso. Los efectos terapéuticos de la sonrisa pueden de hecho, hacer mucho.

¿Cómo debo iniciar si quiero dedicarme a ser payaso?

La vocación de hacer reir a los demás debe estar presente; una vez que estás seguro que ese es tu camino, asegúrate de que tiene a mano lo siguiente:
Ropa de payaso
Zapatos clásicos de payaso
Globos (y también bombonas de helio, te dejo un enlace para que vayas a adquirir el kit completo: www.comprarhelio.com/bombonas-de-helio)
Pintura suficiente para tu cara
Mucha práctica
Y sobre todo… saber cómo hacer reír a la gente. El elemento principal ¿no?

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Ya que tienes todo lo anterior bajo control, estás listo para reuniones, eventos masivos, para actuar en las fiestas de los niños, ¡eres un artista con fines recreativos! puedes ir también a escuelas o dar talleres para los niños, para garantizar el cumplimiento de las metas educativas específicas, las técnicas utilizadas por los payasos son, muy similares.

 

¿Cómo lograr ser un buen payaso?

Como primer paso, por lo tanto, si usted quiere llegar a ser un payaso reconocido y buscado en tu ciudad, definitivamente tienes que tomarlo como una profesión seria que implica estudiar y acercarse al arte. Esto es de vital importancia para saber construir a un personaje propio; con sus características determinadas, personalidad, colores a usar e historia. Ser  payaso no solo se limita a vestir y maquillarse con colores fuertes para entretener a los demás, un payaso debe inventar un personaje que además tenga un nombre característico.

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La construcción de su propio carácter, de hecho, es esencial para brindar siempre un buen espectáculo y que los demás te identifiquen. Todo el mundo, de hecho, debe entender que el su payaso es quizá el “alter ego” de la persona que  lo lleva a la escena.

Tenemos que encontrar la ropa que le caracteriza al payado,  multicolor, con zapatos grandes, la punta hacia arriba, su propia voz, su propio carácter: todo puede contribuir a formar el payaso que está dentro de la persona misma. De hecho una vez que se ha logrado eso, el payaso podrá tener más facilidad de hacer bromas, juegos, actividades, etc.

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Posted by on Ago 25, 2015 in curiosidades

La pérdida de peso impresionante del MasterChef E.U

Perdió 27 kilos en un par de meses y su cambio fue tanto que no solo se convirtió en el famoso participante de la edición MasterChef Estados Unidos y juez, si no en un ejemplo de que es posible bajar de peso si nos lo proponemos.

Graham Elliot, jefe de cocina de un imperio de restaurantes en Estados Unidos, y conocido por el público como juez de MasterChef de Estados Unidos (los otros son Gordon Ramsay y Joe Bastianich), se muestra irreconocible en sus fotos de “antes” y “después”, que publicó en Twitter.

Un milagro hecho posible gracias a haberse realizado una gastrectomía (cirugía que consiste en la extirpación de parte del estómago), y de igual forma realizando a la par dietas de ayuno intermitente  que pueden encontrarse fácilmente en libros en línea (Más información sobre el libro haciendo clic aquí)  recuperó la fuerza para iniciar un nuevo estilo de vida saludable y realizar deporte: ahora puede correr y tener una excelente condición física al punto de participar en la maratón de Chicago.

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Elliot compartió que ya le resultaba imposible tener una vida saludable con ese peso que tenía, se cansaba e incluso había bajado su rendimiento laboral ¡era tiempo de hacer algo o moriría muy joven! Menciona que sus inspiración fueron sus hijos: de uno, tres y seis años. Ellos fueron su motor para  llevar una vida más saludable, especialmente para  compartir más momentos con ellos.

¿Cómo fue el proceso para bajar de peso de Elliot?

Como él ya tenía un peso muy elevado, primero tenía que bajar de peso para poder someterse a la cirugía, las opciones que tomó fue el ayuno intermitente y posteriormente la cirugía. Ésta última muy rápida de realizar e indolora.

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La calidad de vida que llevaba cada vez más disminuía; al punto de que ya no cabía en los asientos de los automóviles o incluso sufría para poder atrase los zapatos. Pero, ¿y qué podemos decir de la dieta a la que Elliot se sometió?

El ayuno intermitente es básicamente comer menos durante 1 o 2 días, y entonces perderás peso sin engordar de nuevo. Reducir un poco de “calorías, incluso sólo 1 o 2 días a la semana, ayuda a ponerse en forma y no subir más de peso. Bajar de peso con el ayuno intermitente se puede y Elliot es también el mejor ejemplo de ello.

El ayuno intermitente ayuda a

Principalmente ayuda a regular el metabolismo
Bajar de peso sin esfuerzo, ideal para personas que no pueden ejercitarse demasiado
Ayuda a quemar el exceso de grasa
Te permite que tu cuerpo inicie actividad de metabolizar las grasas de una manera rápida
Te ayuda a regularizar la función intestinal y a mejorar la digestión
Es ideal para tener niveles de insulina baj0s
Y una de las mejores razones es que permite la pérdida de peso sin efecto rebote, kilos que pierdes no lo vuelves a recuperar

El ayuno intermitente tiene el apoyo de la ciencia y está avalado por millones de casos que demuestran su efectividad. Si quieres perdes kilos como Graham Elliot, ¡prueba esta técnica!

 

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Posted by on Ago 17, 2015 in curiosidades, Textos

Conoce los Tatuajes de Justin Bieber

Vamos a hablar acerca de los tatuajes de Justin Bieber, una de las celebridades más tatuadas del momento, que después de la primera tinta parece haber desarrollado una adicción real a este arte en su cuerpo.

Veinticuatro diferentes tatuajes tiene por todo su cuerpo, y justamente sobre ello, queremos platicarte este día. ¿Será que tiene tatuajes para decir algo, o simplemente para seguir con una tendencia?

Nosotros los analizamos uno a uno y seguramente te podrás dar cuenta de la respuesta al fina de este artículo. Sigue leyendo y conoce los tatuajes de Justin Bieber

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En primer lugar, el pájaro en su vientre 

Un pájaro minúsculo, para simbolizar la libertad, muy probablemente tendiendo relación con sus problemas con la ley

En segundo lugar, Jesús en hebreo

La relación de Justin Bieber con su padre es especial, y ambos tienen tatuajo el nombre de Jesús en hebreo.

Tercero: Jesús en la pierna

Otro tatuaje sagrado, que representa a Jesús en su clásica pose con una corona de espinas,

Cuarto: Manos  orando

Tatuaje realizado en Marzo de 2012, cerca de la imagen de Jesús que hemos hablado antes.

Quinto: Believe
El nombre de su álbum, lanzado en junio de 2012.

Sexto: Música

Un kanji japonés que significa “música”.

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Séptimo: la Corona en el pecho

Un signo de la reciente escalada del egoísmo y libertinaje

Octavo: el búho

Un tatuaje muy bonito, blanco y negro y con los matices adecuados.

Nueve: la Rosa

Las rosas se han añadido a los tatuajes de oración del que ya hemos hablado. Las rosas son un símbolo religioso muy fuerte, que recuerda a la corona de espinas de Jesús y el culto a María.

Diez: el abuelo indio

Un Apache indio, tatuado detrás de su hombro izquierdo. Un peculiar tatuaje que porta este cantante afamado.

Once: el número romano “1975”

Un número romano en el omóplato derecho, indicando el número 1975. Un tatuaje que se dedica a nada menos que su madre.

Doce: el griego X

La que es una letra griega, que es la primera letra del nombre de Jesús griego, xristos precisión. Otra mística tatuaje religioso, de buena calidad, hecho en Londres y se coloca justo debajo de la lechuza que hemos hablado.

Trece: Carpa de Koi
La carpa koi es un tatuaje que simboliza muchas cosas: suerte, coraje y perseverancia.

Catorce: Old School Tiger
El tatuaje catorce de Justin Bieber es un tigre de perfil, tatuado en su bíceps izquierdo.

Quince: Selena Gomez
Por encima de la muñeca izquierda estaba tatuado JB Selena Gómez, su ex-novia.

Dieciséis: Caballero en el brazo izquierdo
Completando un brazo izquierdo muy lleno, hay un tatuaje de un caballero, que simboliza la lealtad y la valentía.

Diecisiete: Castillo

Un castillo medieval, añadido más por razones estéticas que de sentido.

Dieciocho: Tierra sangrado

Un mundo que sangra, un tatuaje con un alto impacto visual

Diecinueve: el Ojo
El tatuaje diecinueve de Justin Bieber es un ojo en el brazo izquierdo. Es un ojo que simboliza muchas cosas. Pero en primer lugar es el ojo de la madre, que vigila y protege.

Veinte: la Rosa
Otra rosa, esta vez completa. Siempre en el brazo izquierdo, para ocupar el único espacio libre entre el búho y el tigre.

Veintiuno: Nuestra Señora de Guadalupe

Otro tatuaje místico-religioso, que representa a la Virgen de Guadalupe venerada. El tatuaje fue hecho en un estudio importante de Santa Fe, California.

Veintidós: El salmo de la Biblia

En el hombro derecho hay un salmo, 119: 105 Tu palabra es lámpara a mis pies, una luz en mi sendero.

Veintitrés: el ala en el bíceps izquierdo
Tal vez uno de los peores que tiene el cantante.

Veinticuatro: el ala de un águila
Última tatuaje en orden temporal es un ala de un águila, tatuado en el bíceps izquierdo superior.

 

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